情感维护:他不爱你,是“晕轮效应”惹的祸

靓男学院编辑部   2019/09/15  浏览量 754
靓男学院旨在帮助男生在社交中给与之相爱的女生带来真正的爱情体验,不让大家因为一时不恰当的举措,或是木讷呆板,或是自卑懦弱而错过自己最爱的人。同时我们将继续传递正确恋爱价值观,坚决抵制不良PUA,还“两性情感”一个真正纯净健康的社交环境!

喜欢一个人的时候,总是容易“爱屋及乌”,连带着喜欢ta的一切。

就连对方的缺点,我们也会不自觉忽略,也就是我们所说的“情人眼里出西施”。

但是当你断定一个人不好的时候,无论他做什么,你都无法改变你的观点。

经常听到学员抱怨,“他没回我消息,肯定是不爱我了”,

“他已经很久没来见我了,一定是不喜欢我了”,

“他已经不想和我说话了,是想分手了吧”,

即使对方做出了很多爱你的事情,一旦你以为“他不爱你”,就再也没有可以改变的可能。

这其实是因为“晕轮效应”作怪,让我们模糊掉客观现实,而做出了一种主观判断。

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晕轮效应,是在二十世纪二十年代由美国心理学家爱德华·桑戴克提出的。

 

“它是一种影响人知觉的因素,指的是在人际知觉中形成的以偏概全、以点概面的主观印象。

如果一个人或者一件物品给人好的印象,那么这种印象会影响到我们对此人或事物方方面面的认知。

相反地,我们对这个人、这件物品有比较坏的印象,我们也会自动下定义,断绝这个人从头到脚都是坏的。

这种感觉,就如月晕周围的光环一般,不断向周围扩散,影响到我们对全局的认知。

所以,当我们认为,伴侣已经不爱我了,那么他做什么,你都以为他是要离开你的征兆。

 

事实上,是因为人的主观意识作怪,晕轮效应的影响,令你看不到事情的本来面目。

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造成“晕轮效应”最大的原因,是因为我们狭隘的视角。

 

这种视角包括,客观现实的阻挡,以及主观意识的模糊。

比如,我们在各大媒体上,看到一些明星的新闻,有时会惊讶有时会欢喜,有时又会受感动,由此我们觉得这位明星是怎样怎样的……

事实上,我们眼中的形象,只是ta活跃在电视荧屏上的形象,只是大众媒体给我们表现的明星的“月晕”,真正的人格真正的品行我们是不知情的,

我们得到的一切,仅仅是我们推断的。

同理而言,我们得到的“伴侣不爱我”的信息,也是通过我们的主观认知来推断的。

仅凭伴侣的一个举动,就来判定“他爱不爱你”,实在有失偏颇。

不回消息就是不爱你,那么,回消息就一定是爱吗?

有些人很爱很爱你,但是他正在忙,没法回复;而另一个广撒鱼网的渣男,正好在玩手机,顺便回了你消息;

伴侣的行为,向我们传递的是此时此刻的他的现状,而不是他的情绪。

 

而我们总是容易将客观现状进行二次加工,把自己的主观认知强加于此,恶化事实,所以感情才会不断出现矛盾和摩擦。

 

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晕轮效应,随之衍生的几个现象:

1. 投射

受到晕轮效应的影响,我们会将自己的心理认知强加在对方身上,不论对错。

这种投射现象的发生,往往是无意识的、非理性的,如果你认为他这个人不值得依靠,无论他做多少事情,你都无法改变你的观点。

2. 刻板印象

这种刻板印象也是在“第一印象”后形成的,当你第一眼见到这个人的时候,会给他一个大体的非理性的“主观评价”,而这种评价会影响你对这个人日后各方面的判断。

如果你对一个人有偏见,会不断被自己的心理影响,增强对他的偏差。

如果你对伴侣开始产生偏见,便会越来越不顺眼。

想要走出晕轮效应对你的影响,首先,就要杜绝自己的狭隘视角禁止用主观化的思维来看待问题,而是站在全局的角度考虑,

比如可以从时间的跨度,来考虑伴侣对你是否用心,从整体性的感情状况来看待现在的具体情况,或者和伴侣加强沟通,来避免一些不必要的矛盾。

其次,禁止以貌取人,消除自己的刻板印象。

对于一个人一件事,用开放的态度去接纳,而不是用自己的偏见打破对这个人的全方位的认知。

刻板印象以及第一印象很容易让我们犯错误,杜绝带有情绪化的认知以及沟通,才是情侣间保持亲密关系的长久之道。

相爱是一件美好且值得期待的事情,但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生,我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点,多一些多妥协和包容又有什么关系呢?